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感觉自己性格很压抑,习惯用「理智控制情绪」,怎么调适?
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2024/11/25 20:57:06
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即使是与人发生冲突的情况,我也是偏理智,即使比较生气的时候,我也在想怎么做能对我有利。
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感觉自己性格很压抑,习惯用「理智控制情绪」,怎么调适?
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2024年11月25日
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总感觉自己很失败、什么也干不好,时常就莫名其妙的自卑怎么调适?
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2024年10月24日
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怎么学会更好地控制自己的情绪呢?
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情绪容易波动,尤其是在感情方面,遇到一点小事就会大喜大悲,怎么学会更好地控制自己的情绪呢?
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2024年11月18日
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总是因为别人打乱了我的生活而生气烦躁,控制不住自己的情绪,我该怎么调适?
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2024年10月24日
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感觉「过去的自己」很蠢,无法释怀怎么办?
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现在高中,感觉初中时的自己很蠢、很恶心、没情商、很轻浮,甚至是很炸裂的一个人,别人对我的评价都不太好,后悔当时的所有行为,一直在不段内耗怎么释怀?
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2024年10月24日
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感觉每天生活都很压抑,你会怎么做呢?
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一个人去旅行或者一个人去吃点儿美食,我心情不好的时候就想吃甜食
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2025年1月03日
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离职后感觉很焦虑怎么办?
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身边的朋友都结婚了生子并且事业有成 相比之下感觉自己一事无成 很焦虑应该怎么调节缓解呢?
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2024年12月08日
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「人际劳累」该怎么调适?
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emm我是准高一刚开学一周多 因为有初中被孤立的经历 我暑假其实挺焦虑人际关系的 我是个i人 infj )我觉得还是挺热衷社交的 很多人都觉得我是个e人 因为平时也挺活泼的 和谁都能聊的来 可以逗大家开心 一起聊天什么的 已经混熟很多了人缘也不错 很多人对我印象都还可以 我本来挺开心的 但是今天回家就莫名其妙又emo了开始焦虑 不想面对人际。。感觉投放在人际的精力太多了。。心中就有一种无力感(无法准确形容)觉得很累很难受 可能形容的不是......
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2024年10月24日
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职场生活中如何控制好自己的情绪?
AI 摘要
在职场生活里面,我们难免会遇到很多压力,面对着这些压力,我们出现情绪问题的可能性是很高的,那么在职场生活中我们如何控制好自己的情绪呢?
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2024年10月25日
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性格内向经常内耗自己怎么办?
AI 摘要
本人是慢热安静的性格,只有在家人面前能随心所欲地说话。在学校跟同学老师接触时总是非常被动,也总是难以融入那种热闹的氛围,我最喜欢的关系永远是和别人做同桌,这样能自然而然地展现自己而不是需要我热情主动地插话。 我也想过多说话,想过变得开朗爱笑说话大声,想过多参与集体活动,想过不害怕跟半生不熟的人对视。但每次都需要鼓起很大勇气,每次跟人打交道后都要在脑海里复盘很多遍我是不是表现得不错,让别人满意。而且坚持不了多久就很心累,最后放弃。 我觉得......
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2024年10月24日
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