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无氧运动好还是有氧运动好

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2025/04/23 13:03:12
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无氧运动好还是有氧运动好
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2025年4月23日
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中年人健身，是无氧运动好还是有氧运动好？
AI 摘要
很多人都说中年人要注重锻炼有氧，慢跑、游泳等对身体健康更好。
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2025年3月05日
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爬楼是有氧运动还是无氧运动，为什么别人都说爬楼是有氧，而我爬楼就是无氧？
AI 摘要
是因为我太胖，体能太差了吗？还是我爬的太快了。减脂应该怎么爬？增肌又该怎么爬？
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2025年3月31日
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对于运动小白来说，到底是从有氧运动开始，还是从跟私教无氧运动开始好坚持？
AI 摘要
又要到夏天了，年年减肥都没有实质的效果，今年是想坚持了，是自己做有氧运动比如户外跑步、跳操好？还是去健身房跟私教练器械好啊？觉得前者不花钱但没有监督不容易坚持，后者花钱，但是感觉门槛要高些。
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2025年3月19日
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早上起来运动好，还是晚饭半小时后运动好？
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2024年10月24日
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晚上应该做激烈的有氧运动还是做低强度的有氧运动呢？
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2024年10月24日
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晚上做有氧运动，跑步合适还是打篮球合适呢？
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2024年10月24日
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存钱好还是旅游好?
AI 摘要
我今年19岁 一直想出去旅游 但是害怕钱不够
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2024年10月24日
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到底油车好还是电车好？
AI 摘要
随着新能源崛起，油车电车争锋不断！我个人比较偏向油车，因为开长途比较多！个人又是个急性子，不喜欢中途充电的等待！ 你们呢？喜欢油车还是电车！
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2024年10月24日
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孩子乖好还是不乖好
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2024年10月24日
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