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怎么克服「花完钱有负罪感」的焦虑?
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2024/11/01 12:36:07
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本人二胎宝妈 全职带娃 自己有点副业 偶尔有收入 聊胜于无 前几天想换手机 攒了几千块钱 还没看好 被树脂配件吸引了 想创业卖手串或者冰箱贴摆件 短短半月 买花了三千多四千 成品没有出 成本的零头都没收回来 感觉很焦虑还有负罪感 觉得自己乱花钱了 这个钱不如给孩子买东西 或者买手机 把买手机的钱浪费了又没干正事 没有节制 现在看见树脂配件还是想买 但是又觉得没用 生气难受不开心且焦虑 感觉自己有大病 该怎么办
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怎么克服「花完钱有负罪感」的焦虑?
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抑郁、控制不住自己的想法,总是有强烈负罪感怎么办?
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受不了了,每天一睁眼就开始自我鞭挞,不堪往事一遍遍在脑子里播放,自己好坏啊、不会说话、对别人也不好,对不起、对不起、真的对不起,世界上为什么会有我这种人
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如何消除摸鱼时的「自我负罪感」,心安理得地摸鱼?
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不知道为啥,摸鱼的时候总会有一种「自我负罪感」,感觉自己在荒废时间,或者总觉得需要产出点什么,无法真正做到心安理得地摸鱼,反而更累了,想问问广大网友,怎样才能消除这种「自我负罪感」呢? 我是「摸鱼团」答主白岛岩心,对于这个问题你怎么看呢? 即日起 - 11 月 5 日,回答问题,如果你的回答见解独到、言之有理,我会给你评论「学到了」,被互动的朋友可以参与瓜分「10000 盐粒」摸鱼基金!快来一起科学摸鱼吧~ 活动链接:淡班计划
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2024年10月24日
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患有非常严重的社交恐惧症,最严重的时候不敢跟陌生人说话,甚至不敢去饭店买饭,在大学里也不敢去食堂窗口卖饭。发作的时候大脑一片空白,语言组织能力变得非常低,脑海中全是紧张害怕,短短的一句话都无法说出口。 目前的状态:人特别多的时候(例如公园、广场)可以较为顺畅地跟几个人说话,但是思维相比于正常情况更加迟缓。见生人(例如陌生的同事、领导,父母的朋友,不太熟悉的亲戚)会非常紧张,表现为肢体拘紧、姿势僵硬、笑容很假。公众场合,如果需要大声说话(......
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连向家人求助都有强烈的负罪感,到底是哪一点形成我们这种心理
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有很严重的「死亡焦虑」,怎么缓解?
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我现在大三,马上20岁,从小思考这个问题到大了,之前是有中考高考等压力存在,很快就会忘掉,但一个月前我突然看到了一个死亡相关的视频,死后什么都不知道的空虚感让我现在感觉好恐惧,我试图用我还年轻这件事暂时回避对死亡的恐惧,但当我回首人生,20年好像一瞬间就过去了,好像我马上就要死了,焦虑感很重,需要锤墙或者大喊来发泄,我本人又不相信来世之类的说法,希望知乎的大家可以帮帮我,让我回到正常生活
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2024年10月24日
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