内心太敏感，太在乎别人的看法，总莫名觉得别人不喜欢自己，怎么办？能改变吗？

我也不知道为什么会这样，和别人说过话后，总会揣测对方会不会不喜欢我。别人说一句话就能想到好多种语气。害怕别人谈论自己。太多e人的舞台，自己得站上去，说完后又觉得自己做的是最差的，别人会不会觉得自己很丢脸，会不会拖累组员。觉得别人总是能干脆利落的做好每一件事情，到自己的时候，这也不会那也不会，都一个一个问。别人会不会觉得自己很烦 。感觉自己不管干什么都干不好，自己就是一个悲观移动源，不管什么开心的场合，都会产生悲伤的情绪。我连累了所有人。

高考考上三本，很自卑，感觉自己没有学习能力，学习不好，大学成绩也不行。总是对别人的一些负面评价，比如说我没能力，什么的反应过激，而且感觉别人看不起我，这种情况怎么办，是我太敏感了吗？还是别人真的看不起我。

对待一些看不起你的人，应该用什么态度去回应

应届生目前工作三个月了，工作内容繁多，压力也偏大，每天都有处理不完的破事，但是辞职又怕找不到工作，现在睡前烦躁，起床时也会害怕不敢醒，该如何调整?有时候在思考，人这一辈子该珍惜青春呢？还是说要高瞻远瞩考虑好后面而不荒废今天。

和陌生人或者不熟的人相处、说话都会酷酷冒汗、瞬间红温，心跳得很快，我是有什么问题吗？

高三了，在网上看到好多调整心态的方法，但都感觉于自己没有用，我是住校生，在宿舍看到别人学习就会莫名其妙感到焦虑，但我自己拿书又看不进去，干脆睡觉吧，心里就是莫名其妙感觉慌张，难受睡不着,我平时在我们班属于那种学习很努力，但成绩中等的，理科尤其差，明明每天都有看书，但知识点就是记不牢，每次我学习别人的眼神看过来，我都感觉是在嘲笑我，虽然他们没有那个意思，但不知道为什么心里就会有一种暗示，真的好难受,马上开学了，心里又开始莫名其妙慌张焦虑，......