你现在晚上通常几点睡觉？早上几点起床？睡几个小时？

发这个问题是想吐槽一下当前我的现状，我是80后，现在基本上每天晚上11:30~12:10点左右睡觉。早上6:50起床, 平均下来每天睡眠7个小时左右，上班还好，都不怎么打瞌睡，因为中午也会休息一下，不知道各位知友的目前休息情况如何？也向大家学习调整一下。