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2024/10/24 20:43:44
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马上开学了,海信们又进入了新一轮的学习模式!晚上你家都是几点睡觉的?
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2024年10月24日
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发这个问题是想吐槽一下当前我的现状,我是80后,现在基本上每天晚上11:30~12:10点左右睡觉。早上6:50起床, 平均下来每天睡眠7个小时左右,上班还好,都不怎么打瞌睡,因为中午也会休息一下,不知道各位知友的目前休息情况如何?也向大家学习调整一下。
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2024年10月30日
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八分钟睡眠法核心理念通过特定的呼吸技巧和放松练习,在短时间进入深度睡眠。
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2024年10月24日
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有没有人救救孩子啊啊啊啊…
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