身边很多人从 35 岁以后开始练跑步，跑步是中年专属运动吗？

有人说四十岁以后跑步锻炼对关节会造成损伤，是这样的吗？

如题，运动真的可以减缓衰老吗？

以前早上六点多跑步锻炼发现公园很多人在运动，现在却没什么人了。

会被嘲笑吗？会被人猜疑吗？会被孤立吗？还是会被误解？ 我想不通为什么会有很多人对我投来异样的眼光呢？ 我还是要分享一下咱这 35 岁的中年大叔从减重30斤→戒酒→戒烟→读书→自考的奔向自律之路，这两年可像是被“自律精灵”附了体，开启了一场超嗨的自我变革大秀！前几天和那相识 20 年的老友唠嗑，当我得意洋洋地宣布自己正在努力戒酒戒烟，酒已经基本不喝，烟都戒了三周时，那家伙的反应可太逗了，眼睛瞪得像铜铃，嘴巴张得能塞下鸡蛋，还带着点似有若无......

我想夜跑减肥，一般跑步前三四个小时就不吃东西了，跑一千米左右，会对身体产生什么危害吗

为什么很多人跑步时，在原地蹦蹦跳跳，做为热身？慢跑本身不也就是一种热身吗？如果怕受伤，那就刚开始跑慢点，和热身有啥区别？

问题原文：你认为不想跑步才跑步对吗？