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能空腹跑步吗？

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2024/07/15 12:36:11
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我想夜跑减肥，一般跑步前三四个小时就不吃东西了，跑一千米左右，会对身体产生什么危害吗
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问题原文：你认为不想跑步才跑步对吗？
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2024年7月25日
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夏季高温，可以在跑步机跑步代替户外路跑跑长距离吗？
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我是每个周末都有一个 30km+的长距离课表。结果前一周杭州梅雨季，就试着在健身房的跑步机上跑了一个 32km 的 LSD（表现 30km）每五公里补一次水，没用其他补给。跑完就感觉疯狂出汗，但没有路跑 30km 累，大概就路跑 25km 左右的消耗。 想问下大佬用这样方式拉长距离效果会不会打折扣呢？
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2024年7月12日
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