PhD期间如何保持科研干劲避免burn out？

如题，并且本人不是一个自律的人，感觉各位大佬那种特别规律的生活，包括读论文，想idea，健身，旅游，家庭等等都能安排的很好，很羡慕。是否有对于非典型不自律博士的建议呢？ （本人属于本科读书也都是抱佛脚，写paper也是赶ddl，即使正在干活家人/女朋友/兄弟喊一声也能立刻开始打电话/打牌/桌游/吃饭的类型。）最好是可以不用改太多个人性格和习惯的建议。 提前感谢各位同学、前辈和老师的回答！

大三下了 西南某双一流九八五，通信工程，绩点三点七几，专业前十左右，无科研经历。想申国外全奖phd有可能吗 新加坡的或者英美的，请问该咋办 很迷茫，有没有什么联系我们ee类老师信息的网站，官网看不出他们有没有招生意向 ps：目前英文能力很有限，还没有准备语言考试

今年30周年を迎える『マクロス7』。この記念すべき節目に、劇中に登場するロックバンドFIRE BOMBERが12年ぶりに集結！熱いハートをこめた新曲「BURN! BURN! BURN!」をリリース！！<br/><br/>今最も銀河の注目を集める最新シングルを聴き逃すな！！<br/>2024.10.30 Release<br/>マクロス７ 30周年記念シングル<br/>「BURN! BURN! BURN!」/ FIRE BOMBER<br......

Singles Match<br/>MJF vs. Daniel Garcia<br/>AEW World Tag Team Title Match<br/>The Young Bucks (Matthew Jackson & Nicholas Jackson) (c) vs. Blackpool Combat Club (Claudio Castagnoli & Wheeler Yuta)<br/>AEW International ......

如题

11月03日 Figure It Out 正式上架塞壬唱片官网，QQ音乐及网易云音乐等平台 塞壬唱片官网链接：https://monster-siren.hypergryph.com/music/048784 【专辑介绍】 苦恨生发的宽恕，穿透命运的盲目。 行走于无尽长路，我们不过只曾迷途。 【歌曲列表】 Figure It Out