刚开始健身应该一周几练比较合适？

最近刚开始健身，一周几练，该练什么。求大佬解答

最近 2 个月办了健身卡，报了健身教练，一周练 3 次，但是在练的时候，各个项目是能慢慢做下来，耐力也比以前要好一点。 但是很明显的感觉就是身体抵抗力越来越差了，练了 2 个月，2 个月连续生病【以前一年都不会生一次病】 一次是练完回去第二天肠胃炎+发烧，第二次是莫名其妙嗓子发炎+感冒，感觉很累，身体状态大不如前 这是咋回事？

这里有几个疑惑想请教一下： 1.考试答案要对吗？我自己是这样考虑的： 好处:分数多少大概有个底，因为如果正好在边缘，1月提前复试准备的也会更重视一些，自己也不会太闲着，产生空虚感 坏处：如果分数不令人满意，心情会比较低落，本身考研整个过程已经身心俱疲，我怕我的心脏承受不住-_-，然后玩也不想玩，我感觉还需要比较长的一段时间从考研生活恢复到日常的生活，我刚刚从武老师那里就看到了答案的页面，本能是很抗拒的... 2.听说1月份最好就要开始准......

研究生苦力，每周单休，周一到周六早八晚十，基本不可能有空，做计算基本上全程坐着，这种情况还有办法健身吗

不要西塘这种适合情侣去的地方

Hi！大家好呀，这是知乎游戏「游戏大家聊」栏目第 11 期，一周和你一起聊一个游戏话题。本期话题：「过场时间」 在「匠心游戏」圆桌中，有这么一个问题：小体量的独立游戏应该如何快速让玩家进入状态，而不是“三分钟退游”？有一个回答提到：「尽量不要让玩家停下来，就是让玩家点点点，合理控制每一个场景的顺序和时长。」但好像有许多游戏喜欢在开场之前来一大段演出/播片，交待游戏的背景剧情、或是铺垫气氛。那你是否有“都5分钟了还没有办法控制角色探索！”......