人为什么总是很焦虑？

一是对未来的不确定感到担忧。比如担心失业，因为不知道自己会不会失去经济来源，以及能否再找到合适的工作来维持生活开销。 二是面临压力。像学生面临考试压力，因为他们期望获得好成绩，而考试结果的不确定性和对自己的高要求会导致焦虑。 三是过度在意他人看法。如果一个人很希望得到别人的认可，就会一直担心自己的行为或者外表不被接受。例如在公开演讲时，怕自己表现不好被别人笑话。