为什么跑步很痛苦？

每次跑步都要做很长时间的心里建设，每次最多三公里，配速都在七分左右，算是很慢了，但是跑起来的时候，嗓子疼，腿抬不起来，感觉脚粘在塑胶跑道上一样，每次抬脚都很累，以前跑步嗓子疼，现在都闭嘴跑步，还是嗓子疼，感觉很难受，喘不上气，头也蒙蒙的。怎样才能让跑步变的不这么难受？

指的不是欧美大胖子，而是体重正常但体脂高，四肢纤细但肚子大的情况在国内很常见。欧美和印度东南亚的非健身者要么是真瘦子要么是真胖子，"瘦胖子"少见但国内很多，这是什么原因？

根据能量守恒，跑步只对人做功，而骑自行车要对人和车子做功，为什么骑车更省力

我从三月开始跑步，一直到六月都保持着一周两到三次的跑每次3km到5km，然后现在隔了一个多星期没跑，现在又开始跑，现在跑了三次了，但是配速越来越慢，而且也越来越累，这到底是为什么啊

一年到头都在上班，但就是存不到钱。

到底律师行业的逻辑是什么呢？为什么有的人做律师好像很随意，我每接一个案子都会日日夜夜吃饭睡觉打豆豆都会不停的想不停的想，而且在我看来是很重要的问题上，主任说探讨那个没有意义？！我很好奇他会怎么开那个庭！ 我说的悠闲不是闲，是说那种不慌不忙，遇到一个案子不用看就能去开庭的那种随意感，在庭上才看证据啥的 我为什么很痛苦呢！