为什么冬天总是睡不醒

你每天的睡眠时长是多少？ 当中小学生写作业写到深夜，把对睡眠的挤压异化为「努力徽章」； 当职场人加班到凌晨，被动接受 24 小时待机的使命感，让被挤压的睡眠时间成为了「奋斗勋章」； 当外卖员、滴滴司机、医生等昼夜混乱的职业必须牺牲睡眠来维持着当代社会的高速运转；当短视频算法劫持了无数人的睡眠时间… 在这个 24 小时永不停歇的社会，睡眠正在成为最容易被剥夺的资源，也变成了「可牺牲」的第一选项，但也逐渐遗忘，「睡个好觉」是每个人与生俱来的......

一是对未来的不确定感到担忧。比如担心失业，因为不知道自己会不会失去经济来源，以及能否再找到合适的工作来维持生活开销。 二是面临压力。像学生面临考试压力，因为他们期望获得好成绩，而考试结果的不确定性和对自己的高要求会导致焦虑。 三是过度在意他人看法。如果一个人很希望得到别人的认可，就会一直担心自己的行为或者外表不被接受。例如在公开演讲时，怕自己表现不好被别人笑话。