克服精神内耗的习惯有哪些？

刚刚翻阅了日本作者松浦弥太郎的《你啊，内心戏超多：停止精神内耗的65个习惯》，比较有感触，借此提出上述问题，恳请大家讨论和发表见解。

下颌后缩，听起来很陌生的词语，其实很多人有这个问题。下巴后缩从孩童时期开始形成。谷雨数据近日发布的过敏性鼻炎文章中，我们告诉大家，中国儿童过敏性鼻炎发病率呈上升趋势，城市儿童过敏性鼻炎率可达23.2%。