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AI 摘要
高三了，在网上看到好多调整心态的方法，但都感觉于自己没有用，我是住校生，在宿舍看到别人学习就会莫名其妙感到焦虑，但我自己拿书又看不进去，干脆睡觉吧，心里就是莫名其妙感觉慌张，难受睡不着,我平时在我们班属于那种学习很努力，但成绩中等的，理科尤其差，明明每天都有看书，但知识点就是记不牢，每次我学习别人的眼神看过来，我都感觉是在嘲笑我，虽然他们没有那个意思，但不知道为什么心里就会有一种暗示，真的好难受,马上开学了，心里又开始莫名其妙慌张焦虑，......
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本人是慢热安静的性格，只有在家人面前能随心所欲地说话。在学校跟同学老师接触时总是非常被动，也总是难以融入那种热闹的氛围，我最喜欢的关系永远是和别人做同桌，这样能自然而然地展现自己而不是需要我热情主动地插话。 我也想过多说话，想过变得开朗爱笑说话大声，想过多参与集体活动，想过不害怕跟半生不熟的人对视。但每次都需要鼓起很大勇气，每次跟人打交道后都要在脑海里复盘很多遍我是不是表现得不错，让别人满意。而且坚持不了多久就很心累，最后放弃。 我觉得......
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孩子在学校天天被同学过分欺凌、霸凌、殴打、瞧不起、歧视、嘲笑、污辱、辱骂、讲坏话、逼迫、恶搞、欺骗、威胁、冤枉、撒谎、针对、恶人先告状、看他不顺眼、不把他当人看等等，我告诉他多锻炼身体，学学武术变强大了同学们就不敢对他这样子了，可什么说他都不肯怎么办？
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一直找不到一个平衡点，大多数时间沉浸在自卑和对自我的怀疑中。试图增加自信的时候，发现很容易自负怎么办？
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有一次在饭桌上说我想吃西红柿，结果第二天我爸爸、妈妈、爷爷各买了一袋西红柿回来。只是随口说说，结果大家都记在心里。满满的幸福
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