别人总是瞧不起我，让我感到很忧愁怎么办？

我是一名大二年级的学生，感到很迷茫，我该怎么办

高三了，在网上看到好多调整心态的方法，但都感觉于自己没有用，我是住校生，在宿舍看到别人学习就会莫名其妙感到焦虑，但我自己拿书又看不进去，干脆睡觉吧，心里就是莫名其妙感觉慌张，难受睡不着,我平时在我们班属于那种学习很努力，但成绩中等的，理科尤其差，明明每天都有看书，但知识点就是记不牢，每次我学习别人的眼神看过来，我都感觉是在嘲笑我，虽然他们没有那个意思，但不知道为什么心里就会有一种暗示，真的好难受,马上开学了，心里又开始莫名其妙慌张焦虑，......

他前妻带孩子在外地工作，每次放假回本地，男友都主动要求去机场接送。孩子小，每次见孩子他前妻都跟着，他带孩子玩半天还得一家三口吃个饭。我们感情很好，他也一再表示对前妻没感情都是为了孩子，但这么频繁接触我心里感到很不舒服，我该怎么办？

人生，输什么别输心情，人想开了就是幸福，想不开就是痛苦。 你若平和，无人可恨，你若不究，无人能扰。让自己快乐的秘诀，就是停止胡思乱想。