被领导批评之后久久不能释怀怎么办？

从小到大都喜欢争第一，也经常赢，于是越来越害怕失败。 好胜心很强，喜欢和他人比较，不太能接受自己失败。 我知道人不可能永远都赢的，但是我真的有很强的好胜心。而且会觉得只要我赢了大家就会一直喜欢我。 我习惯了被崇拜，被仰视。

现在高中，感觉初中时的自己很蠢、很恶心、没情商、很轻浮，甚至是很炸裂的一个人，别人对我的评价都不太好，后悔当时的所有行为，一直在不段内耗怎么释怀？

职场就是利益场，想知道，当你发现你被领利用了，你怎么办？

时不时需要和大领导对接下，但是感觉他的态度不是很好，当然是对比他对其他同级（于我）同事的态度。