睡觉腿抽筋怎么缓解

腿抽筋考可能是过度劳累、受凉、缺钙、下肢静脉曲张、等原因有关。

孩子学习不太好，但是他很努力，现在临近考试，他害怕考不好，都不太想参加考试，而且一到上学时间就说难受、肚子疼，宁愿去医院做检查打针吃药都不想上学，又不能吼他，看着孩子委屈巴拉的眼神，愁死人了，怎么办啊？

男朋友抽中了北京马拉松比赛，天天在备战，就算腿抽筋也要继续跑，看着有点心疼，我能做点什么来帮他？

我现在大三，马上20岁，从小思考这个问题到大了，之前是有中考高考等压力存在，很快就会忘掉，但一个月前我突然看到了一个死亡相关的视频，死后什么都不知道的空虚感让我现在感觉好恐惧，我试图用我还年轻这件事暂时回避对死亡的恐惧，但当我回首人生，20年好像一瞬间就过去了，好像我马上就要死了，焦虑感很重，需要锤墙或者大喊来发泄，我本人又不相信来世之类的说法，希望知乎的大家可以帮帮我，让我回到正常生活

八分钟睡眠法核心理念通过特定的呼吸技巧和放松练习，在短时间进入深度睡眠。