为什么在对待自己父母时，情绪总是容易控制不住呢？

情绪容易波动，尤其是在感情方面，遇到一点小事就会大喜大悲，怎么学会更好地控制自己的情绪呢？

探讨隐藏真实自我的心理动因，并提供如何变得更加自信和开放的建议

最近自己的情绪不好，有时候总是不知道自己为了什么而努力，也想着自己躺平会怎么样，是不是我心理出了什么问题？

受不了了，每天一睁眼就开始自我鞭挞，不堪往事一遍遍在脑子里播放，自己好坏啊、不会说话、对别人也不好，对不起、对不起、真的对不起，世界上为什么会有我这种人