孩子在学校经常被欺负，我告诉他天天锻炼身体后就不会被欺负了可他不肯，怎么办？

孩子在学校天天被同学过分欺凌、霸凌、殴打、瞧不起、歧视、嘲笑、污辱、辱骂、讲坏话、逼迫、恶搞、欺骗、威胁、冤枉、撒谎、针对、恶人先告状、看他不顺眼、不把他当人看等等，我告诉他多锻炼身体，学学武术变强大了同学们就不敢对他这样子了，可什么说他都不肯怎么办？

孩子在学校被欺负，家长校门口拉住涉事学生问话了20分钟，事后学生父母报警，问话的家长被拘留10天。

本人是慢热安静的性格，只有在家人面前能随心所欲地说话。在学校跟同学老师接触时总是非常被动，也总是难以融入那种热闹的氛围，我最喜欢的关系永远是和别人做同桌，这样能自然而然地展现自己而不是需要我热情主动地插话。 我也想过多说话，想过变得开朗爱笑说话大声，想过多参与集体活动，想过不害怕跟半生不熟的人对视。但每次都需要鼓起很大勇气，每次跟人打交道后都要在脑海里复盘很多遍我是不是表现得不错，让别人满意。而且坚持不了多久就很心累，最后放弃。 我觉得......

基层小员工一枚，感觉每天有做不完的工作，不仅是领导、老员工也丢活给我，明明整天跑上跑下、累死累活的，领导还是批评我做事不积极，心好累，求助，怎么办？

和陌生人或者不熟的人相处、说话都会酷酷冒汗、瞬间红温，心跳得很快，我是有什么问题吗？