大众跑者适合采用「以赛代练」的方式跑步吗？

看到好几个跑友时常参加各种马拉松比赛（不用抽签就能报上名的那种），说是参加个比赛就等于周末拉个长距离训练。

我是一名普通的高二体育生（女生）练了快三个月百米成绩从18.9到15.2立定跳有两米一，教练说我不适合练体育劝我放弃。现在还有一年的时间我是否应该放弃体育努力学习文化课的问题感到迷茫。对于文化课差可以超二本的线。可对于体育练习又自身没有天赋可以继续努力坚持通过体育可以讲体育达到理想的成绩吗？

问题原文：你认为不想跑步才跑步对吗？

目前身高171，145斤，28岁，腿部偏胖，偏短，跑步快一个月了，跑量在100出头，昨天首试10km，我这个靠堆跑量，不练腿部力量，不练间歇，冲刺，有进步的空间吗？

自己跑，要不要参加跑步群呢？