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前往原文一些小伙伴认为银耳中存在植物胶原蛋白，可以美容养颜。吃动物食品补胶原蛋白，则不可避免摄入大量的油脂，而食用银耳在补充胶原蛋白的同时可以避免发胖。吃银耳虽然不能补充胶原蛋白，但是从其他角度来看，银耳确实可以帮助我们养颜护肤。
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一些小伙伴认为银耳中存在植物胶原蛋白，可以美容养颜。吃动物食品补胶原蛋白，则不可避免摄入大量的油脂，而食用银耳在补充胶原蛋白的同时可以避免发胖。吃银耳虽然不能补充胶原蛋白，但是从其他角度来看，银耳确实可以帮助我们养颜护肤。
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嘿！这期继续介绍黑水虻~看完这期视频，欢迎大家评论区分享你的想法 “你愿意把吃虫子作为自己新的蛋白质补充来源吗？或者你愿意给自己家的毛孩子尝试昆虫蛋白？”
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北京网络辟谣宣传月期间，公共营养师总结了吃猪蹄补胶原蛋白、红皮鸡蛋比白皮鸡蛋更有营养等常见的7大饮食谣言，进行了科学解读。
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