跑步，你更喜欢独自驰骋的自由，还是结伴同行的欢乐？

在晨曦微露或夜幕低垂之际，你是倾向于独自踏上跑道，享受那份与自我对话的静谧，还是更愿意与志同道合的伙伴并肩奔跑，在彼此的鼓励与挑战中寻找前行的动力？

纯AI，如有雷同，纯属巧合！

每次跑步时心率都不稳定，同样的配速，有时是有氧，有时是能达到极限，不知为何？

我有老公，也有孩子。却一个人生活了近十年，我相信像我这样的家庭也挺多，实话说我不喜欢这样的生活，每当法定假期，高铁票抢不到，高速路堵得很，相聚的时光拉得短短的，为相聚爬山涉水弄得家人精疲力尽，久而久之，都想好好休息，不想折腾，咋办呢？

同样的时间，跑不同的距离；或者同样的距离，花不同的时间跑完，哪种消耗的热量更多