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当开始对一项健身运动疲倦的时候,要如何选择将运动坚持下去?
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2024/09/03 00:43:51
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我最沉迷健身的时候,一周可以去健身房六七次,主要是力量训练,最初还有动感单车!这样子坚持了挺长时间的! 现在嘛,生活工作时间分配不过来,也对力训没那么看重,转向跑步和瑜伽了! 我个人觉得,本人对力量训练的确疲倦了,但是并没有因此放弃健身,只是换了个形式! 然而,我看到身边很多朋友因此而将运动锻炼荒废了!
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我最沉迷健身的时候,一周可以去健身房六七次,主要是力量训练,最初还有动感单车!这样子坚持了挺长时间的! 现在嘛,生活工作时间分配不过来,也对力训没那么看重,转向跑步和瑜伽了! 我个人觉得,本人对力量训练的确疲倦了,但是并没有因此放弃健身,只是换了个形式! 然而,我看到身边很多朋友因此而将运动锻炼荒废了!
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