看见地狱笑话，明明知道不合适，但还是憋不住，怎么办？

从很小的时候我就开始熬夜了，我真的很贪心晚上一直玩不睡觉的快乐，明明知道熬夜对身体不好，但还是无法戒掉，有没有类似经历的友友？ 和大家作息不一样真的很孤单啊，我醒着的时候大家都睡了，算了一下时差，人在北京但差不多是巴黎人的作息。 我该如何改掉这个习惯呢？有什么好方法么？ 《知乎2024答案奇遇夜》将于 2 月 5 日 20:30 播出，节目中，嘉宾们就如何筹备「除夕夜」展开了诸多讨论，欢迎关注主会场链接：2024答案奇遇夜https:/......

特别想学游泳，就是身材问题 ‍

普通985物理专业，想暑假自学一点大学内容，快速提升物理水平。高数上册学完（同济的，习题做了不定积分、微分方程），下册看到偏导数，懂一点点物理竞赛，强基三一那种难度 但看到有人说这本书科普性质强，可能在不重要的内容上浪费大量时间，国内教材学起来效率更高，也有说国内教材晦涩难懂，不建议的（其实个人可以接受，毕竟高数这么学过来没太大问题），就很纠结 这本书可以的话，有没有必要看英文的来提升英语，能不能看懂？（四级单词基本掌握，能看懂1984......