从很小的时候我就开始熬夜了,我真的很贪心晚上一直玩不睡觉的快乐,明明知道熬夜对身体不好,但还是无法戒掉,有没有类似经历的友友? 和大家作息不一样真的很孤单啊,我醒着的时候大家都睡了,算了一下时差,人在北京但差不多是巴黎人的作息。 我该如何改掉这个习惯呢?有什么好方法么? 《知乎2024答案奇遇夜》将于 2 月 5 日 20:30 播出,节目中,嘉宾们就如何筹备「除夕夜」展开了诸多讨论,欢迎关注主会场链接:2024答案奇遇夜https://www.zhihu.com/xen/market/ecom-page/1733153908866682880