为什么「自律」健身反而可能加速衰老，普通人如何避免「越练越老」？

过度运动反而会垮脸更快有科学依据么？适度VS过度运动对面部都有哪些影响？普通人该如何科学抗衰老？

最近 2 个月办了健身卡，报了健身教练，一周练 3 次，但是在练的时候，各个项目是能慢慢做下来，耐力也比以前要好一点。 但是很明显的感觉就是身体抵抗力越来越差了，练了 2 个月，2 个月连续生病【以前一年都不会生一次病】 一次是练完回去第二天肠胃炎+发烧，第二次是莫名其妙嗓子发炎+感冒，感觉很累，身体状态大不如前 这是咋回事？

听说股市7赔1平2赚，赚钱的人不多，是真的吗？

我断断续续健身了三年了，买了私教，响应同事打羽毛球，还报了拳击课、网球课，有空还陪儿子游泳，但我的主项还是篮球和排球。 但是可惜的是，肉眼可见自己肌肉量上来了，健身本身是很好量化的，深蹲 120kg，卧推 70kg，这都比之前大了一倍，但是一去到球场，肌肉感觉就死在那里，完全调动不起来，跳起来简直够不着球，就篮板硬吃有点体重优势。 教练说我神经招募什么，要多练，让神经什么什么的，没听懂，有大神解释下吗？

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”私募魔女“李蓓发文称，现在是普通人参与股市的好时间。现在中国股市的位置和估值处于历史的相对低位。相较于现在的银行存款和银行理财的利率，现在中国的股票市场所隐含的回报是要高得多的。李蓓总结了一些普通人参与股市的避坑方法，包括买蓝筹，买央企，买低PB，买高分红，买一篮子（或ETF)，定投。