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吃够主食不会发胖

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2025/04/23 11:06:02
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选择低GI主食，如全谷物、薯类等，烹饪少高油高糖，先菜和蛋白后主食，避免不吃主食等误区。
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吃够主食不会发胖
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选择低GI主食，如全谷物、薯类等，烹饪少高油高糖，先菜和蛋白后主食，避免不吃主食等误区。
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