辅导孩子时如何才能不生气

跑步已经成瘾了，但是一百九得大体重，一直担心膝盖受伤，如何跑才能不伤膝盖呢？

假期对电子产品的使用管过了，孩子就会追着父母吵闹，给他玩吧又拖延管不住，管教起来一提到玩游戏刷视频，孩子就情绪暴躁，感觉孩子变得人一样，大人只能焦虑无奈。

22届毕业考编没考上，现在无经验找不到工作导致内耗的不行

今天早上我出门送孩子，还在等电梯时突然发现忘记带眼镜 ，我由于右手拿着大袋子垃圾厨余垃圾，肩上背着她的书包，左手还拿着衣服和帽子，就叫孩子帮我拿一下，几步道指纹锁且又在鞋柜上，这时孩子确说“唉呀，拿什么眼镜呀，不要拿了”，我听到这些有些生气了，让她去拿，结果她把她爸的眼镜给我拿过来了，她不认为自己错了，只觉得我的态度不好 我做错了，一直对她衣来伸手饭来张口，我错了，请大家批评我，让我深刻体会到这样教育孩子的错误

他知道我需要这份工作，我也很好强，想做第一，但是做销售总有好和不好的时候，开单了他就大肆表扬我我也非常享受这种感觉，在低谷期就会踩我（他不是人）我也非常沮丧，我是一个面部表情写脸上的人不会掩饰，他可能是故意激我吧，我不想被他拿捏了 怎么办呀