职场中总觉得自己「没准备好」，是不是浪费机会的「假想敌」？

自身又是高敏感人群，特别会放大细节，总觉得身边所有人都过的比自己好，整天在内耗中度过，太难受了。

高考考上三本，很自卑，感觉自己没有学习能力，学习不好，大学成绩也不行。总是对别人的一些负面评价，比如说我没能力，什么的反应过激，而且感觉别人看不起我，这种情况怎么办，是我太敏感了吗？还是别人真的看不起我。