为什么我每时每刻都在改变（如「忒修斯之船」），但是我的意识从来未察觉到自己的变化？

为什么我时时刻刻都在改变，不管是从物质上的细胞代谢，还是精神上的思想变更，但我并没有从意识上认识到我的变化？我仍然感觉我是我，感觉像是有某种连续性，但是一切明明都在变化，我们拥有的只是当下的一瞬间。

遇到非常生气的事情，我总是下意识压制自己的怒火，还伴随着压制冲动的想法，完全骂不出来、也说不出话，虽然我会摆着一副冷脸，但是感觉对方其实不能明白我的火气值有多高

拥有一个扫兴父母是什么体验？从小到大，几乎做什么都会被泼冷水。每一次开开心心想要和他们分享我的生活，却总是被重重地「扫到」。扫兴父母为什么会习惯这样的说话方式？他们能察觉到自己正在扫兴吗？我该怎么让他们改变说话方式？

我最近陷入困境，因为发生一些不开心的事情，我就会陷入内耗，不是我的错，我却会心虚，会感觉到歉意。 于是回想起从小到大遇上渣男，会被洗脑是自己不对，后来清醒了，不了了之。 友情被朋友伤害，我很苦恼，但我依然会觉得是自己的问题。 会极度自省，否认自己。 我换了微信，切断了不联系的人，依然不安宁。 我会很介意别人的冷漠和忽视，想清楚了，但别人突然联系，我又觉得可以和解。 发消息不回，我又开始陷入恶性循环，睡不着、吃不好。

无论是正在做或将要做的事，只要父母去关心、不断询问的，即使他们期盼和关注是好意，我心中的动力就会瞬间没了，而且非常反感。就想说一声：我凭啥要按照你们的想法去活着。即使我认为他们是对的，正在做或者将要做的事是对自己对家庭对现状有好处的，我都不想去做。 这是哪里出了问题吗？该怎么调整或者怎么去改变自己？