久躺比久坐更伤身体？

久坐和久躺对身体都没有好处。根据腰椎的结构，平躺其实对腰椎压力最小，而坐着，尤其是看手机或看屏幕、资料时，会给腰部带来很大的压力。

站久坐办公确实伤身，但只要改成站立办公就能抵消伤害？网上很多人说“站立办公能够抵消久坐办公的伤害”“站立办公对身体更健康”，很多网友纷纷效仿，开始站着办公。站立式办公桌和类似的工作姿势，也无法避免久坐带来的健康问题。

泡脚作为简单而又受欢迎的养生方式，确实能带来诸多益处。然而，并不是所有人都适合泡脚。

不吃早餐的人每天摄入的热量，其实高于吃早餐的人。早餐摄取的热量占一天热量的22%~25%，这部分热量往往比午餐和晚餐更易消耗。吃早餐能让新陈代谢有一个跳跃的开始，加速身体循环，而不吃早餐的人更容易出现过胖甚至超重的情况。