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AI 摘要
瑞思迈2025年全球睡眠调查数据显示,中国受访者的睡眠状况在全球范围内表现良好,中国人平均每晚睡眠7.46小时,不仅达到世界卫生组织的推荐标准,且高于全球平均水平的7.09 小时。其中,Z世代的睡眠时间最长,达到7小时44分钟,而“银发族”(78岁以上)的睡眠时间最短,仅为6小时46分钟。
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2025年3月01日
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瑞思迈2025年全球睡眠调查数据显示,中国受访者的睡眠状况在全球范围内表现良好,中国人平均每晚睡眠7.46小时,不仅达到世界卫生组织的推荐标准,且高于全球平均水平的7.09 小时。其中,Z世代的睡眠时间最长,达到7小时44分钟,而“银发族”(78岁以上)的睡眠时间最短,仅为6小时46分钟。尽管整体睡眠时长较为理想,但睡眠质量仍然面临挑战。受访者平均每周仅有4.13个夜晚的睡眠质量较好(包括时长和质量),相比澳大利亚(3.68晚)和新加坡......
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