雷军近期表示「去健身房健身是运动效率最高的方式」，如何评价这个观点？

雷军在最近的元宵节直播时说，他之前一直没觉得撸铁有什么价值。但最近改变了他这个观念，觉得健身房还是效率最高的运动方式，这一段时间的锻炼，对他改变非常非常大。

最近雷布斯提出了要在健身房打卡100次的小目标。 雷军健身是自己的事，雷军自己决定怎么健身不太可能—— 众所周知，雷总是出了名的听劝。 那么，请你替雷总想一想，他该怎么练呢？

今天去健身房，没有吃饭，想着练完了再去吃，结果练着练着头晕得很

日本55万人迷上这个“便利店式”健身房。月费不过一次聚餐花费、每天只花5分钟运动就足够，日本24小时健身房chocoZAP，为何能颠覆传统健身房型态，让不爱运动的族群，也乐于走进健身房，55万会员竟有每周高达80%到店率！