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为什么是这三项?而不是其他运动?
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2024年10月24日
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力量训练会使肌肉处于撕裂状态,需要一定修复时间。 应合理分配肌群训练,每天轮换不同肌群锻炼,或每次锻炼全身肌群后,休息 2-3 天再开启第二轮训练
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2024年12月04日
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类似哥德巴赫猜想,描述比较初等但至今悬而未决的问题。
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2024年11月03日
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