如何在冬季保持皮肤水润不干燥？

冬季寒冷干燥的气候很容易导致皮肤干燥和脱皮，尤其是在室内暖气的环境下。除了使用保湿护肤品，你还可以通过调整饮食和生活习惯来改善皮肤状态，比如多喝水、增加富含Omega-3脂肪酸的食物，以及使用室内加湿器。你是否有其他改善皮肤干燥的方法？

今年年初开始健身，每天会抽出1h分化训练，且每周休息一天 加上健身来回的路程和休息时间每天总共需要耗费2h，并且开始健身以来，明显感觉因为疲惫工作效率下降 上个月因为有个重要项目停止健身了2周，感觉工作效率提高，且比较轻松，最近恢复锻炼一周，感觉工作效率又下降到了之前的状态，而且很劳累 不知道在996的强度下每天训练是否会太损耗自己了，我该如何调整状态？

在生活中我们常因同情他人而受其负面情绪影响，怎样才能既善良又不受伤？

近日，一气象科普博主发文，呼吁南方人最近不要天天洗澡：南方中东部几乎都没有降水，空气非常干燥，如此干燥之下，天天洗澡恐怕不是很好的选择因为在干燥状态下过于频繁的洗澡会加速破坏皮肤油脂层，轻则让皮肤干燥紧绷不适，重则会导致皮肤皱裂发痒甚至更多症状。