有哪些不良习惯会加速女生的皮肤衰老？该如何预防？

我有个朋友常年慢跑，几年下来，身材虽然很不错，但脸非常显老，比那些不运动的同龄人还要显老态。难道常年做有氧运动真的会衰老更快？

心理抗衰要保持积极心态、培养兴趣爱好、自我肯定、接受自我不完美。