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人到中年,只做有氧运动是不是会加速衰老?
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2024/10/24 20:44:19
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我有个朋友常年慢跑,几年下来,身材虽然很不错,但脸非常显老,比那些不运动的同龄人还要显老态。难道常年做有氧运动真的会衰老更快?
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2024年10月24日
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晚上应该做激烈的有氧运动还是做低强度的有氧运动呢?
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2024年10月24日
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2024年10月24日
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2024年10月24日
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游蛙泳运动量是不是太小?
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我连续游蛙泳1000米一点都不累,跟没运动似的,但练习自由泳打腿几十米就累得不行不行的。和我游蛙泳比较熟练自由泳刚开始学有关系,但是不应该差距这么大啊。是不是蛙泳的运动量比自由泳小很多?还是因为我常年游蛙泳,一种运动长期重复运动效果会降低?说明:我游蛙泳速度一直上不去,用不用力速度都差不多,一般1000米要游45钟左右。不知道是不是因为游太慢了所以才不累。
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2024年10月28日
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2024年10月24日
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2024年10月24日
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人到中年以后突然醒悟了什么?
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当你到中年以后突然有什么地方醒悟了?
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2024年10月24日
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