女子称「晒背」40 分钟后排出宿便，感觉这几天都不便秘了，从医学角度看这两者有关联吗？晒背到底科学吗？

7月21日，湖北武汉。胡女士分享自己的晒背经历，她称第一天晒40分钟左右，差不多2小时后排出宿便，这几天都不便秘了，晒后感觉人特别轻松，配合跳操5天瘦了3斤。提醒大家晒背有讲究，因人而异，不要盲目跟风。(新浪网)女子称晒背40分钟后排出宿便_天都_女士_背有

胡女士分享自己的晒背经历，她称第一天晒40分钟左右，差不多2小时后排出宿便，这几天都不便秘了，晒后感觉人特别轻松。

据媒体报道，一名女子夏天楼顶晒后背，10天瘦了4斤，当事人称晒完感觉自己眼神都变得清澈了，每天晒大概半个小时左右，虽然黑了但感觉值得。 该女子同时提醒大家，不能盲目跟风晒背，要根据个人体质情况来。 据了解，从医学角度来讲，三伏天晒背可以祛除湿气和寒气，还有促进钙质吸收的作用，晒背还能改善血液循环。 但需要注意的是，并不是每个人都适合晒背，这四类人群不适合晒背： 一是对紫外线过敏的人群；二是体质属于阳气偏盛或阴虚阳亢的人群；三是有基础病的......

7月10日，一条关于“女子晒背减肥”的话题在微博上引发热议。一位女士分享了自己在夏日楼顶晒背的经历，称仅仅十天就减轻了4斤体重。她表示，每次晒背约半小时，尽管皮肤变黑，但感觉这一尝试非常值得，甚至觉得自己的眼神也因此变得更加清澈。从健康角度看，三伏天晒背有一定的益处，包括帮助排出体内湿气和寒气、促进钙吸收以及改善血液循环。不过，这并不意味着所有人都适合采取这种方式。例如，对紫外线过敏者、阳气过盛或