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前往原文据媒体报道，一名女子夏天楼顶晒后背，10天瘦了4斤，当事人称晒完感觉自己眼神都变得清澈了，每天晒大概半个小时左右，虽然黑了但感觉值得。 该女子同时提醒大家，不能盲目跟风晒背，要根据个人体质情况来。 据了解，从医学角度来讲，三伏天晒背可以祛除湿气和寒气，还有促进钙质吸收的作用，晒背还能改善血液循环。 但需要注意的是，并不是每个人都适合晒背，这四类人群不适合晒背： 一是对紫外线过敏的人群；二是体质属于阳气偏盛或阴虚阳亢的人群；三是有基础病的人群，尤其是患有高血压和冠心病等疾病的人群；四是孕妇和幼儿，需在家人的陪同下晒背，避免出现意外。 值得注意的是，三伏天天气炎热，脾胃功能容易受影响，合理的饮食搭配也是必不可少的。女子称晒背10天瘦了4斤：虽然黑了但感觉值得
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据媒体报道，一名女子夏天楼顶晒后背，10天瘦了4斤，当事人称晒完感觉自己眼神都变得清澈了，每天晒大概半个小时左右，虽然黑了但感觉值得。 该女子同时提醒大家，不能盲目跟风晒背，要根据个人体质情况来。 据了解，从医学角度来讲，三伏天晒背可以祛除湿气和寒气，还有促进钙质吸收的作用，晒背还能改善血液循环。 但需要注意的是，并不是每个人都适合晒背，这四类人群不适合晒背： 一是对紫外线过敏的人群；二是体质属于阳气偏盛或阴虚阳亢的人群；三是有基础病的......
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7月10日，一条关于“女子晒背减肥”的话题在微博上引发热议。一位女士分享了自己在夏日楼顶晒背的经历，称仅仅十天就减轻了4斤体重。她表示，每次晒背约半小时，尽管皮肤变黑，但感觉这一尝试非常值得，甚至觉得自己的眼神也因此变得更加清澈。从健康角度看，三伏天晒背有一定的益处，包括帮助排出体内湿气和寒气、促进钙吸收以及改善血液循环。不过，这并不意味着所有人都适合采取这种方式。例如，对紫外线过敏者、阳气过盛或
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