工作中当你意识到自己被边缘化了，怎么办？

工作中若发现自己被边缘化，首先要保持冷静。反思自身是否存在不足，积极改进。主动与领导和同事沟通，展示自己的价值和能力。寻找新的机会和项目，积极参与，提升存在感。同时，不断学习提升技能，增强竞争力。不要自怨自艾，以积极的心态面对，努力摆脱被边缘化的状态，重新融入团队核心，实现自身价值，开启职场新的精彩篇章。

刚刚工作一个星期，我意外发现上一个人走了原因是那些女生（同事）孤立她，才干不下去了，就来了一个月。我真不知道怎么办了，我突然想起来我领导第一天给我说要融入集体，都是女生（同事）。但是我来了之后，她们已经很熟悉了，平常她们说话，我也不知道怎么自然的融入其中，但我性格真不是一来就跟人家说在一起，现在我只是默默的坐在一边，不是工作的事，就不会跟他们说话，我真的很孤独，这一批就我一个新人。感觉她们也欺负我新人。

时不时需要和大领导对接下，但是感觉他的态度不是很好，当然是对比他对其他同级（于我）同事的态度。

随着铺天盖地各类新闻，以及佛家开示的关于人生无常，或许是为了去除我们的执念。但经历过这些之后，还能做到无忧无虑的享受人生吗？ 现在总是很焦虑害怕恐惧，没有办法全然活在当下，总是会为各种可能的意外紧张，神经永远处于紧张状态，连睡觉也是。不知道如何才能卸下这个包袱。 意识到无常，但似乎还做不到接纳无常。又该如何接纳呢？

一起讨论一下。

工作中遇到问题，不好意思和领导开口，怕被领导怀疑能力有问题，怎么办？

我先说: 内心对于上班已经抗拒到想用伤害自己身体的方式请病假，幻想自己生病