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作为一个性格软、不喜欢冲突的「讨好型」人,如何一步步培养自己「活出攻击性」?
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2024/10/24 20:42:14
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题主是一名心理学爱好者,在看书时发现精分流派的一些观点很有意思,比如——攻击性就如同是一个人的生命力。 可能对于我们这种「讨好型」性格的人来说,会常年不自觉压抑自己的攻击性,慢慢的也开始觉察到自己「原来一直不敢做自己、真实表达」,在工作、社会交往中,也经常守不住合理的边界,因为不敢索取和「释放攻击性」,常常处于一种憋屈的状态。 所以想请教一下,如何「接纳」自己的性格特征?然后在「接纳」的前提下一步步「释放自己的攻击性」呢?
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