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成年人如何集中注意力?
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2024/11/09 02:18:03
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前提是这样子的。从小上学开始,三心二意,从来没有集中精力过,已经养成了习惯了,而且对我生活产生了很多问题,在和别人说话的时候,我无法集中注意力在当下,我反应能力明显比较差,比一般人要差,而且我要背书演讲者的时候好走神,有的地方会连接不畅,背不顺的时候会重复背诵上一句,再想下一句,试问一个培训师在讲课的时候,怎么可能会畏畏缩缩的重复上一句呢,我不知道如何快速改变三心二意的状态,如何集中注意力,他已经对我的人生造成了很大的伤害,所以请各位大神指教。
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