怎么改善自己的物品收集「囤积症」？

感觉自己得了物品收集囤积症，特别是住集体宿舍床位房那种，看到别人不用的数据线、不用的水杯，总是想去收集，当然别人用过的水杯，我不会用来洗口，只是想可以装洗衣粉做他用而已，最终我还是控制自己了，想问下这样的想法是不是不好啊？希望知友们帮助一下我

久违的bingo对战来啦 简介多补一句 介于时间和篇幅 另一队获胜的局没有放进来 请大家理性讨论不要吵架哦

注意力⬇️ 以在家看电影举例，我甚至没办法认真完整的看完前10分钟，我总是会被别的东西吸引或者想一心二用，一边干别的一边看电影，我总觉得我能这样记住剧情，能一心两用，事实上我不能。但去电影院看的话我却可以认真看完并记得剧情。我不理解这是为什么？ 拖延症⬇️ 我想自己学一些东西，视频找好了，资料书籍什么的都找好了，万事俱备只欠东风（集中注意力），而这股东风却只能吹一节课（22分钟）左右的时间，我明明立马就可以看第二节课，可我偏要休息一下，......

感谢能回答我问题的每一个人，我为这问题苦恼很久了。 1.创作主角总会代入一些自己的影子，比如悲惨身世（抱歉看上去很中二），创作不出幸福充满爱的家庭里长大的孩子作为主角，文风会比较悲观甚至阴暗，而且老喜欢搞些精神上有毛病的主角。（疯批） 2.自身容易沉浸在自己的世界里，很少和周围世界有连接，所以缺乏很多常识，人情世故上的知识，重点是我属于缺心眼那种，认识到这些也比较慢比较难。 而且像第一点里自己没有作为幸福家庭小孩的经验，但也没有观察身旁......

真的一想到就害怕的不行

并不是找人帮很大的忙，只是找熟人帮忙，但可能是愿意帮或者不愿意帮都可能的程度。 会觉得可能叨扰人家，所以内心会先谴责自己一遍，然后就不太敢去叨扰人家。但凭我自己又好像没办法搞定

易经言：匪我求童蒙！道德经说，行不言之教。荀子：不问而告是为傲！ 问问诸位该怎么改变自己好为人师的毛病，又该如何学会让自己闭嘴。