作为职场新人，我加班几天努力完成的方案总得不到上司的认可，如何更有效地满足上司的期望？

我有一段时间情绪状态很不好 易怒易燥 一开始我认为我因为一些生理问题影响 可是后来慢慢的我发觉不是这样 再者我想过是不是永科学解决不了的问题 可是这种想法让我觉得很想笑 可能人极度缺乏精神欲望的同时信仰便是他们心中唯一的光 到后来我觉得自己得了病 是不是抑郁症呢 我自己变得没有以前活泼了 可是我的朋友治愈了我 他们来我家里玩的这几天我十分开心 因为我发现我还是那个快乐会造梗 会开玩笑的自己 就在我开心的同时一件事影响了我的想法 让我闷闷......