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怎样接受「失去」?怎样对抗长时间的消极情绪?
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2024/10/24 20:45:01
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去年亲人离世,今年朋友的离去,每次都陷入其中一直都走不出来。做以前喜欢的事情也不会开心,生活中看不到一丁点希望,对所有事情都很消极,也不想和家人联系,每次发电话发消息之前都要做好久的心理准备。总是呆呆的,特别特别累只想睡觉。怎么调解啊大家?求救
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2024年10月24日
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怎样对抗抑郁症带来的疲惫感?
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真的很想要立竿见影的方法,因为我快期末考试了,大家都在复习但是我每天都累的要死动一根手指头都嫌累,期末考试考不好我自己也会非常焦虑,最近的随堂小测验更暴露了没复习的后果,甚至随堂小测验期间我也出现了久违的对一切事物完全陌生的状态,忽然就不识字了,忽然就不知道自己要干嘛了,只能说还好持续时间不太久
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