如何看待「真正的成熟从和原生家庭分离开始」这类观点？如何精神上做到跟原生家庭分离？

我的原生家庭挺差的，具体一点就是说家庭氛围极不和谐。 我的父母好像不喜欢我，我的母亲似乎极其厌恶我，从小到大，我生活在一个充满语言暴力和精神压迫的成长环境中。 在我有记忆以来，我的父母似乎从来没有夸奖过我 ，无论我做的好与差，在他们眼里都是差，他们最喜欢做的事情就是把我和别人家的孩子作比较。 你看看别人家的孩子怎么样怎么样，你看看那谁谁谁怎么样怎么样。 在他们的眼里，别人家的小孩都是天之骄子，自己家的孩子，特指我，emmmm，大概是坨狗......

当我们讨论原生家庭时候，大多数时候都是再说原生家庭对自己带来的伤害，也基本上都是负面的影响，我觉得这是不正常的。