减脂先减内脏脂肪

为什么有人四肢纤细却肚子很胖？ 本期视频带你深扒内脏脂肪的真相！ 从内脏脂肪的危害到那些意想不到的“毁肝”行为！ 再到缓解脂肪肝的小技巧~ 科学减脂，保护肝脏！ peace~ 您可能还喜欢： 【打呼噜】BV1GfUSY4EoQ 【精神病】BV1T6mfYqEKh 【异食癖】BV12kDoYMEQR 【脑额叶手术】BV1VzSoY7EeH 【尿毒症】BV1xnyDYqEmA

本人180体重190斤，听说做有氧掉肌肉，我想先增肌，后面减脂的时候不做有氧，就少吃，单吃高蛋白的食物，这样能不能减脂的同时不掉肌肉？

咖啡因能刺激交感神经，提高身体代谢，加速脂肪分解，有一定的减脂效果。