跑步久了的人，为什么反而不太在意配速？

每次跑步都要做很长时间的心里建设，每次最多三公里，配速都在七分左右，算是很慢了，但是跑起来的时候，嗓子疼，腿抬不起来，感觉脚粘在塑胶跑道上一样，每次抬脚都很累，以前跑步嗓子疼，现在都闭嘴跑步，还是嗓子疼，感觉很难受，喘不上气，头也蒙蒙的。怎样才能让跑步变的不这么难受？

以前早上六点多跑步锻炼发现公园很多人在运动，现在却没什么人了。

根据能量守恒，跑步只对人做功，而骑自行车要对人和车子做功，为什么骑车更省力

我从三月开始跑步，一直到六月都保持着一周两到三次的跑每次3km到5km，然后现在隔了一个多星期没跑，现在又开始跑，现在跑了三次了，但是配速越来越慢，而且也越来越累，这到底是为什么啊

21年来公司，岗位摄影去年是我最有干劲最拼的一年今年开始已经想躺平了 始终提不起干劲 相机都不想拿

比如说F1 WRC NASCAR等等，观赏性很高却很少人看...