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AI 摘要
每天坚持跑步了几个月,后面因为有事断了半个月,之后就总难坚持,身体不想跑了,但心理又希望自己能跑,怎么办?
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2024年10月24日
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AI 摘要
不允许你继续困惑为何努力节食却不瘦嘿,小伙伴们!我是通过科学饮食成功减重30斤的小李,减肥这事儿,吃对了才是关键。如果你已经拼尽全力节食,体重却纹丝不动,那或许是方法上出了问题。咱们一起来找找,为何你节食了还不见成效的原因吧: 一、基础代谢率低下晚睡熬夜、过度节食、长期缺乏运动、蛋白质与优质脂肪摄入不足、水分摄取不够,这些都是导致基础代谢降低的元凶。 二、热量缺口过大(极端节食)减肥不是不吃,而是在确保营养均衡的前提下,合理控制热量摄入......
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2024年10月24日
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AI 摘要
生活中有多数困难可能很多人都体会过,希望有解答,在坚持不下去的时候,能翻出来再看看。
5.9万热度
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2024年10月24日
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AI 摘要
以现在的情况,如何挣得第一桶金
53万热度
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2024年10月24日
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AI 摘要
996上班族,除了月初月末会忙一点,平时上班的时候也比较闲,到点准点下班,回去也是玩手机到半夜,也不知道干点什么事☹️。 运动吧,冬天了也不想动。 兼职吧,确实不知道做什么,网上找的也都不真实。哎 给推荐一下救救这无聊的时间
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2024年10月26日
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